SQUADRA A 4

Questa scquadra è composta da 4 ginnaste con 2 nastri e 2 cerchi, ma la scquadra può essere composta anche da 5 ginnaste con diversi attrezzi, per esempio 2 palle e 2 cerchi, 2 nastri e 2 funi, 2 clavette 2 cerchi.  

LE CLAVETTE

Le clavette sono uno dei 5 attrezzi utilizzati nella ginnastica ritmica.

All'estremità del collo delle clavette è presente un elemento sferico che ne facilita la presa e permette di girarla

IL NASTRO

                                                           

Il nastro è uno dei 5 attrezzi della ginnastica ritmica.
Il nastro è fatto di seta o di un altro materiale simile, di qualsiasi colore, può essere anche multicolore e presentare dei disegni.

LA FUNE

Durante l'esercizio di ginnastica ritmica è molto importante il maneggio dell'attrezzo che deve essere molto vario. La fune, durante l'esercizio di ginnastica ritmica, può essere tenuta aperta, piegata in 2, in 3, in 4, ma la tecnica principale e più diffusa è quella della fune aperta, tenuta per le 2 mani in corrispondenza dei nodi durante i salti ed i saltelli

GINNASTCA RITMICA

La ginnastica ritmica è una disciplina della ginnastica ed uno sport olimpico femminile, di squadra, individuale o a coppie (quest'ultima non è specialità olimpica). Le ginnaste individuali devono sostenere quattro rotazioni (ossia eseguire quattro esercizi) con attrezzi differenti tra cerchio, palla, clavette, nastro e fune.
Questo è lo sport che io pratico da quando avevo 6 anni ed è per me molto affascinante.Riesce a tirare fuori le mie emozioni facendomi sentire autonoma nei movimenti del mio corpo ed allo stesso tempo libera da ogni pensiero...
...spero di far conoscere a tutti questa disciplina a me tanto cara.

IL CERCHIO

Questa immagine rappresenta l'eleganza del cerchio
L'attrezzo ha un colore di base definito, ma spesso le ginnaste lo rivestono con strisce adesive variopinte e scotch colorati, talvolta anche brillantinati, per migliorarne l'aspetto coreografico.

Il cerchio è un attrezzo che può adattarsi ad ogni tipo di musica veloce o lenta che sia, basta saperla accompagnare.Le varie modalità di lancio sono infinite, altrettanto con le riprese

LA PALLA

Questa immagine rappresenta l'esercizio con la palla.

L palla è uno dei 5 attrezzi utilizzati nella  ginnastica ritmica.
La palla può essere di qualsiasi colore, con i brillantini o uniforme.